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最存在美容养颜功效的煲汤方法

发布时间:2019-03-06

2、海参姜鸡汤

摄生功能:补血养颜。

1、螺片煲西葫芦

做法:

做法:

5、研究发现,原料与水辨别按1∶1、1∶1.5、1∶2等不同的比例煲汤,汤的色泽、香气、味道大有不同,结果以1∶1.5时最佳。

最存在美容养颜功效的煲汤措施

调味料:姜1段,盐4克。

调味料:高汤适量,盐少许。

3、煮锅加适量水煮开,参加鸡块、姜片煮沸,转小火炖约20分钟,加入海参续炖5分钟,加盐调味即成。

煲汤小贴士:如果用干海参,可用热水泡发。

2、海参自腹部切开,洗净腔肠,切大块,焯烫,捞起。

煲汤的留神事项

3、汤中的营养物质主要是氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物资,营养反而被破坏,个别鱼汤1小时左右,鸡汤、排骨汤3小时左右足矣。

2、净锅上火倒入高汤,下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

1、鸡腿洗净,剁块,入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。

美食小贴士:加入丝瓜,会让此汤更美味。

1、将螺肉洗净,西葫芦洗净切方块备用。

4、一般人饭前喝点汤,可促进胃液分泌,帮助消化接受,但有浅表性胃炎的人应饭后喝,省得加重症状。

材料:海参3只,鸡腿150克。

2、喝汤讲究原汁原味,不需要加入过多的调料,一片姜足矣。盐应当最后加,因为盐能使蛋白质凝固,有碍鲜味成分的扩散。

1、做肉汤时要先用大火煮开,而后用小火煮透,再改大火。做鱼汤时要先用油煎透,而后加入沸水,用大火。还要注意水要一次加足,旁边再补水,汤就泄了。

养生功效:补血养颜,美颜乌发,养血润肤,补气益血,养肾固精。

资料:螺肉300克,西葫芦125克。

很多爱喝汤的女生却不知道怎么煲汤更有养分,汤中富含营养,对滋补身体,美容养颜都是很不错的决定,那么如何来煲汤呢?下面小编给大家推荐具美容养颜功效的煲汤方法跟留心事项。



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